あおい

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人生を輝かせるためのヨガ・瞑想・BODYWORKトレーナー

・ヨガ・瞑想講師

・BODYMAKEパーソナルトレーナー・タイ古式整体師

​​・イージーヨガジャパンクリスタルアンバサダー

・ヨガインストラクター養成講座講師

 (産前産後・アジャストメント・マッサージ講座など)

資格

全米ヨガアライアンス200時間修了

RCYS 95時間修了

マインドフルネス瞑想講座修了

キッズからシニアまで各年齢別指導資格所持

タイ古式マッサージ講座修了証

ヨガや瞑想・BODYWORKを通して、誰もが輝いて生きる社会の実現の一助になる!ということを願って仕事をしています。

【簡単経歴】

小さな頃から本が大好き・小説家になろうと物語性のある日本史学の勉強をしに大学へ。残念ながら小説家にはなれず、だったら人の心のことを勉強しようと思って臨床心理士を志し大学院受験、受験失敗の末に一般企業に就職、4年間OLとして働き、その後、会社を辞めて約2年間、50カ国をめぐる世界一周の旅をしました。

旅は人生の猶予期間!!w とても大切な期間でした。

 

旅の途中、カンボジアやインド、アフリカでのボランティアを体験し、貧しい中でも、楽しそうに輝くように生きる人々にすっかり魅了され、好きなことを一生懸命にする、彼らの生き方に勇気をもらいました。

 

一方で、日本は豊かで素晴らしい国だけれど、ストレスを抱え、自分に自信を持てないで生きている人が多いことに気づき、どうしたらみんなが生き生きと自分を表現できるのかを考えるように。

 

私は旅を通して、自分で考える、自分で道を選ぶ、そういったことが、自分の自信を高めてくれることに気づきました。

 

そして、いろいろな価値観の人と話す中で、受け入れていくという大切さも知りました。

どんな人がいてもALLOK!だから自分もOK!

いろんな人の出会いの中で、自分は自分でいい!と心から学びました。

 

なぜヨガの仕事を選んだのかというと、旅を通して学んだことが、ヨガの思想にも同じように流れていることに気づいたからです。

 

学べば学ぶほど、自分を大切にし、人間関係を改善し、より平和に生きるための素晴らしいツールであることを実感しました。

 

ヨガにはいつも、自分で決めるという選択肢があります。

自分が気持ちいい呼吸とポーズ、それが自己肯定感につながる。

人は人、自分は自分、そのなかで調和していく、ストレスを受けにくい考え方をヨガから改めて学びました。

 

自分を大切にしていくためのヨガを通して、あ!!自分には好きなことを実現する力がある!!好きなことをしていいんだ!ということに気付いてもらえたらと思っています。

人それぞれが自分自身を最大限に表現できたら、社会に素晴らしい循環(繋がり)が生まれるということを信じて、私自身が好きなことを通して社会活動を行っています。

ヨガは人生をよりよく生きるための体と心を同時に扱うツールです。

​ヨガを通して、人生の可能性を広げるお手伝いをさせてください。