なお
全米yogaアライアンス認定200時間ティーチャートレーニングを修了。
イシュタヨガ公認インストラクター資格
チベット・ハート・ヨガseries1
ニコウタヨガ養成講座修了
『YOGA nating』主宰。
レギュラークラスの他、プライベートヨガ、出張ヨガ、子育ての経験をいかした産後ヨガ、ベビーヨガ、親子ヨガクラスも積極的に開催。
子育て支援センターでのヨガも定期開催をつづけている。
「エガヨガ」ヨガ部分のモデル、監修。...
インストラクターのなおです。
大学時代から表現の世界に魅了され、役者として舞台を中心に活動していました。
これぞ一生の仕事！と忙しくも充実した毎日を送っていましたが、突然、原因不明で体調を崩してしまい、…髪の毛を失ってしまいました。
そんなどうしようもなく落ち込んでいたときに、私はヨガと出会いました。
髪の毛がない。
はじめて病気になったときは、
どうしてもその事実を受け入れられず、
ショックで引きこもりそうになった私。
そんなとき、夫が海に誘ってくれました。
そして、私はそれにすごく抵抗して、
こんな頭で、海でビキニで、おかしくない！？
誘うの、おかしくない！？
無神経じゃない！？って。
そのとき夫が、
「俺はナオがハゲてても恥ずかしくないし、周りの人にも何も迷惑かけてない。じゃあ、そのイヤだ！っていうその問題は、だれの問題？」
と言いました。
…ワタシノモンダイ。
そして、水泳キャップかぶって、思い切って海にいってみたのです。
当時は自分が恥ずかしくて、心がつぶされそうだったけど、結果はつぶれなかった。
だって、楽しかったから。
私のハートはおもっている以上に強かったし、周りの世界は思った以上に優しかった。
というよりは、無関心だったとも言えるかもしれません（笑）
私はその後、ヨガに、自分の問題と、周りでおこることの関係、そんな心のしくみを教えてもらいました。
人の優しさ、愛をたくさん感じることもできました。
この世界のいろんな秘密をおしえてもらった感じです。
いつだって何が起こるかわからないし、時には弱腰になるときもあるだろうけれど、そこにはシアワセが実はカタチをかえて、必ずいるってこと、教えてもらったのです。
シアワセってなんだろうね？
いつもハッピーでいられること？
それだとしたら、私はシアワセではない。
だっていつもハッピーなんてことないもの。
でも、シアワセ？ってきかれたら、間違いなく私はシアワセ。
そう言い切れるようになったのは、ヨガのおかげです。
…長くなりましたが（笑）、そんな大好きなヨガを皆さんに伝えられるのが、とても嬉しいです。
幸せは、充実感は、自分が決める。
過去のモヤモヤも、未来への不安も、全て「今そこ」で「自身」が感じています。
ならば、その、「今の自分」をいつだって状態をよくしてあげるのが大切ですよね。
一緒にヨガをして、素敵な毎日になりますように！！