​なお

全米yogaアライアンス認定200時間ティーチャートレーニングを修了。

イシュタヨガ公認インストラクター資格

チベット・ハート・ヨガseries1

ニコウタヨガ養成講座修了

『YOGA nating』主宰。

レギュラークラスの他、プライベートヨガ、出張ヨガ、子育ての経験をいかした産後ヨガ、ベビーヨガ、親子ヨガクラスも積極的に開催。

子育て支援センターでのヨガも定期開催をつづけている。

「エガヨガ」ヨガ部分のモデル、監修。...

インストラクターのなおです。

 

大学時代から表現の世界に魅了され、役者として舞台を中心に活動していました。

これぞ一生の仕事!と忙しくも充実した毎日を送っていましたが、突然、原因不明で体調を崩してしまい、…髪の毛を失ってしまいました。

そんなどうしようもなく落ち込んでいたときに、私はヨガと出会いました。

 

髪の毛がない。

はじめて病気になったときは、

どうしてもその事実を受け入れられず、

ショックで引きこもりそうになった私。

 

そんなとき、夫が海に誘ってくれました。

そして、私はそれにすごく抵抗して、

こんな頭で、海でビキニで、おかしくない!?

誘うの、おかしくない!?

無神経じゃない!?って。

 

そのとき夫が、

「俺はナオがハゲてても恥ずかしくないし、周りの人にも何も迷惑かけてない。じゃあ、そのイヤだ!っていうその問題は、だれの問題?」

と言いました。

 

…ワタシノモンダイ。

 

そして、水泳キャップかぶって、思い切って海にいってみたのです。

当時は自分が恥ずかしくて、心がつぶされそうだったけど、結果はつぶれなかった。

だって、楽しかったから。

私のハートはおもっている以上に強かったし、周りの世界は思った以上に優しかった。

というよりは、無関心だったとも言えるかもしれません(笑)

 

私はその後、ヨガに、自分の問題と、周りでおこることの関係、そんな心のしくみを教えてもらいました。

人の優しさ、愛をたくさん感じることもできました。

この世界のいろんな秘密をおしえてもらった感じです。

 

いつだって何が起こるかわからないし、時には弱腰になるときもあるだろうけれど、そこにはシアワセが実はカタチをかえて、必ずいるってこと、教えてもらったのです。

 

シアワセってなんだろうね?

いつもハッピーでいられること?

それだとしたら、私はシアワセではない。

だっていつもハッピーなんてことないもの。

でも、シアワセ?ってきかれたら、間違いなく私はシアワセ。

 

そう言い切れるようになったのは、ヨガのおかげです。

 

…長くなりましたが(笑)、そんな大好きなヨガを皆さんに伝えられるのが、とても嬉しいです。

 

幸せは、充実感は、自分が決める。

過去のモヤモヤも、未来への不安も、全て「今そこ」で「自身」が感じています。

ならば、その、「今の自分」をいつだって状態をよくしてあげるのが大切ですよね。

 

一緒にヨガをして、素敵な毎日になりますように!!