私たちがバランスを崩してしまう原因について考える時、まず私は、自分の時間の持てない時にストレスが溜まってバランスを崩しやすく、そのストレスが原因で、自分や子どもに対して、ちょっと厳しくなってるなぁと感じることがあります。...

非暴力（ここからはアヒムサと記入します） アヒムサとは、自分にも人にも優しくするという教えであり、「まず自分を幸せにすることが人を幸せにするために大事です」ということを前回の記事に書きました。 今日はデボラ・アデル著ヤマ・ニヤマ（ヨガのヤマ・ニヤマについて詳しく書いてありま...

ヨガ哲学の非暴力はほかの教えの土台となる肝心な部分です。 暴力を人にも自分にもぶつけない。 自分の未熟さや怒りを人にぶつけない。 自分も人も大切にしていくことが、この教えで説かれていることです。 アヒムサを考えるとき、大切なのはまず自分の状態を整えること。...